Elementare Körpertherapie Bamberg

 

Angebote ab Januar 2023

SchiefWarGestern

Montag

17:30 - 18:30 Uhr

mit Kristina

SchiefWarGestern sitzend

Donnerstag

16:00 - 17:00 Uhr

mit Kristina

Yoga

Montag

11:30 - 12:30

mit Michaela

Yoga

Donnerstag

17:30 - 18:30 Uhr

mit Michaela

Finde zur Ruhe

Montag

15:00 - 16:00 Uhr

mit Michaela

Babymassage

Mittwoch

11:00 - 12:00 Uhr

mit Michaela


Schief War Gestern:

Der Kurs ist für JEDEN geeignet und wird nur in kleinen Gruppen abgehalten. So ist garantiert, dass Kristina sich auf jeden der Teilnehmer konzentrieren kann und keine falsche Ausführung der Bewegungen erfolgt. Durch gezielten Muskelaufbau werden Muskelgruppen gestärkt die für eine aufrechte Körperhaltung sorgen, zudem macht es vielen mehr Spaß in der Gruppe aktiv für sich tätig zu werden.

Für den Kurs bitte eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallenschuhe und trinken mitbringen. Gerne kann ein Wasser gegen Gebühr von uns generiert werden. Ist die Nachfrage groß werden wir natürlich Zusatztermine anbieten. 

 





Yoga

Yoga definiert: Indische philosophische Lehre, die durch Meditation, Askese und bestimmte körperliche Übungen den Menschen vom Gebundensein an die Last der Körperlichkeit befreien will.
Es dient zum Zwecke einer gesteigerten Beherrschung des Körpers, der Konzentration und Entspannung. 
In diesem Kurs gibt es ein Ansatz: Es gibt kein richtig oder falsch.
Jeder Teilnehmer macht nach seinem eigenem Atemtempo und seinem eigenem angenehmen Wohlbefinden.
Für diesen Kurs bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken mitbringen wenn wir in die Entspannung gehen, eine Matte, evtl. einen Yogablock, sowie stilles Wasser. Was noch wichtig ist: Bitte 1 1/2 - 2 Stunden vorher nichts essen da Vorwärtsbeugen nicht förderlich für die Verdauung sind.

Finde zur Ruhe

Mit ein bisschen Glitzerstaub den Körper zur Ruhe bringen. Eintauchen in das eigene SEIN. Denn unser inneres ist das Bild der Gelassenheit, der Wärme, der Ruhe, unserer Energie, unser Strahlen nach außen. in den 4 Kurstagen wirst Du auf eine Traumreise Dich begeben, Entspannungsreisen kennenlernen, Lichtreisen unternehmen wo den Teilnehmern bewusst gemacht wird, dass es erlaubt ist an sich selbst an erster Stelle zu denken.

Für diesen Kurs benötigen Sie lediglich bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Eine Matte wäre von Vorteil jedoch nicht vorrangig wichtig.


Indische Babymassage

nach Frédéric Leboyer

Diese schon alte und lange praktizierte Babymassage dient zum Wohlbefinden Ihres Babys und Ihnen. Diese Massagetechnik hilft bei Unruhe und Blähungen, träft zur Entspannung und Entwicklung des Empfindungsvermögens bei, stärkt die Lebensnotwendige Bindung zwischen Eltern und Kind sowie wirkt diese sich positiv auf den Kreislauf, Entwicklung der Muskulatur und Durchblutung aus.

Bitte zu diesem Kurs eine Babydecke mitbringen.